東洋医学では「環境に応じて変化できる状態」を
健康と考えます。
身体は常に食事や天候、加齢、疲労、
ストレスなどから
さまざまな影響を受けています。
その影響に対応して
バランスがとれている状態が健康と考えます。
病気やストレス、ケガなどで身体が対応できず
バランスが取れなくなったときには
治療が必要な状態です。
体調は常に変化しているので、
疲れたり、食欲がなかったりなどは
自然な身体の変化であり、
身体からのサインです。
休息をとるなどして
身体の声に耳を傾けてみてください。
今日の札幌はどんよりお天気です。
わたしも今日は朝から身体が
「だるおも」です。
こんな日はのんびりモードで
お過ごしください。