骨格ボディメイクとは、

身体の土台である骨格を整えることで

ボディメイクを行っていくメソッドです。

 

一般的にボディメイクで必要とされる

筋トレやストレッチ、食事制限は

骨格ボディメイクではおすすめしていません。

 

また、一般的な整体やボディメイク法と

異なる点は、

骨格と重力の関係性に着目したこと。

 

地球上にいる生き物には

全て等しく重力がかかっています。

重力を無視した状態で身体を整えても

すぐに元に戻ってしまいます。

 

一般的にボディメイクでアプローチする

筋肉に対してではなく、

身体の骨組みである骨格にアプローチし、

さらに重力を掛け合わせることで

身体の骨格バランスを整えて

美しいボディラインをつくっていきます。

 

身体の骨格バランスが整えば、

当然身体の動きも変わってきます。

骨格ボディメイクは、

キレイになりながら軽やかな身体を取り戻す

骨格×重力の新しいボディメイクのメソッドです。

 

このような経験はありませんか。

 

・最近、どんなに運動しても痩せなくなった。

・筋トレしたら、たくましい身体つきになった。

・食事制限をして体重は減ったけれど、痩せたのではなくやつれたように見える。

・体重は変わってないのに、数年前に着ていた服が似合わなくなってきた。

・写真に写った自分のうしろ姿に愕然とした。

・鏡を見るのが嫌になり、最近はほとんど鏡を見なくなった。

 

 

骨格は20歳を過ぎると老化してくると

言われています。

 

筋トレや食事制限、ストレッチなど頑張っているのに

思ったようなボディラインにならないのは、

身体の土台である骨格が崩れているから。

若い頃に頑張ればキレイになれたのは

骨格が整っていたから。

 

今までと同じ方法では上手くいかなくなったと

感じたら、

アプローチを変えてみませんか。

 

骨格老化を巻き戻してキレイになる。

年齢を重ねた方にこそおススメの

ボディメイク法です。

骨格ボディメイクでは体重には着目しません。

目指したいのは

細いだけの「痩せているカラダ」ではなく

キュッと締まった「ラクでキレイなカラダ」

 

年齢を重ねると

顔や身体が大きくなったり、

ボディラインが崩れてきます。

 

加齢や生活習慣で骨格が崩れると、

それを支えるために筋肉が過剰に発達し、

動かないところには脂肪が。

 

本来の骨格の位置に戻していくと、

崩れた骨格を支えていた

過剰な筋肉や脂肪が落ち、

きれいなボディラインに変わっていきます。

 

さらに、 

骨格が重力線上に乗ると、

動いたときに疲れにくく

身体の中心から動けるようになります。

 

骨格を整えることで

ただキレイにみえる体型になるのではなく、

本来持っていた機能性を取り戻し、

身体を快適に動かしていくことが

できるようになります。

 

運動はもちろん大切ですが、

骨格が崩れた状態でどんなに運動しても、

本来つけたいところに筋肉がつかないため、

思っていたのとは違う体型になったり、

痛みがでる原因にもなります。

 

筋トレをしたら太ももやふくらはぎばかりが

太くなってきたり、

運動して痛みが出る方は、

骨格が崩れている可能性があります。

 

骨格メソッドでは、運動を始めるよりも先に

骨格を整えることをおすすめしています。

 

　来院

　　↓

　お着替え

　　↓

　写真撮影（ビフォー）

　　↓

　施術

バランスボールにもたれかかったり、

マットの上でうつ伏せや仰向けに寝転がって

施術を受けていただきます。

 

身体の力を抜いてリラックスした状態で

受けていただくことで、

効果がでやすくなります。

 

施術の合間で動作の確認をして、

身体の変化を確認しながら行っていきます。

　　↓

　写真撮影（アフター）

　　↓

　お着替え

　　↓

　ビフォーアフターの写真を確認して終了です

骨格ボディメイクでは

ボディメイクを目的としているため、

施術前後でお写真をお撮りして比較していきます。

 

できるだけ体型の変化がわかりやすい服

（ぴったりしたズボンやレギンスにＴシャツなど）で

お願いします。

 

着て来ていただいても、

来院してからのお着替えでも

どちらでもかまいません。

生活習慣や運動習慣、年齢など

身体の状態にもよりますので個人差があります。

 

睡眠不足の方は身体の緊張度が高いため

効果が出にくく、

施術後に筋肉痛のような症状が出やすい

傾向にあります。

 

近年、改めて世界中で睡眠の大切さが

注目されていますが、

骨格メソッドでも

8時間程度の睡眠をおすすめしています。

 

忙しい毎日に睡眠時間を確保するのは大変ですが、

しっかり睡眠をとったうえで

施術を受けていただくと

効果を感じやすくなります。

 

自宅で手軽にできるセルフワークとして、

骨格メソッドの基本の「まるまる」「ころがる」を

おすすめしています。（ブログ参照）

 

「まるまる」「ころがる」に加えて、

「よく寝る」と、身体の回復も早くなります。

加齢によってだけではなく、

日々の生活習慣やストレスの積み重ねが、

自分が思っている以上の大きな変化を

身体に与えます。

 

骨格ボディメイクで

年齢を重ねるのが楽しくなる毎日に

変えてみませんか。

 ※骨格ボディメイクは治療ではありません。

　 治療をご希望の方は、

　 鍼灸治療でのご予約をお願いします。